Ganz im Leben.

Fotografie & Präsenz

Im Mittelpunkt dieses Erlebnisses steht die Erfahrung von Präsenz und Verbundenheit.

Oft sind wir in einem beinahe ununterbrochenen inneren Gedankenstrom – wir benennen, vergleichen, beurteilen und interpretieren, was uns begegnet. Je stärker wir darin gefangen sind, desto mehr erleben wir uns getrennt von unserer Umgebung.

Wenn dieser Gedankenstrom ruhiger wird und wir wieder unmittelbar wahrnehmen, verändert sich etwas. Wir kommen mehr in den gegenwärtigen Moment – in die Präsenz. Und mit dieser Präsenz kann auch ein Gefühl von Verbindung und Verbundenheit entstehen: mit der Natur, mit unserer Umgebung und mit dem, was uns gerade begegnet.

Auf einem gemeinsamen Spaziergang wollen wir diese Veränderung bewusst erfahren: weniger denken und bewerten, mehr wahrnehmen. Was sehen wir, wenn wir nicht sofort einordnen, ob etwas schön, interessant oder überhaupt „fotografierenswert“ ist? Was nehmen wir wahr, wenn wir wirklich präsent sind?

Aus dieser Verbundenheit heraus können einzelne Dinge plötzlich mit uns in Resonanz gehen. Vielleicht fällt unser Blick auf eine vertrocknete Samenkapsel, durch die das Licht scheint, auf eine Struktur im Wasser, einen Schatten, eine Form oder ein unscheinbares Detail am Wegesrand. Dinge, an denen wir sonst möglicherweise vorbeigegangen wären – oder die wir überhaupt nicht gesehen hätten.

Das Fotografieren ist dabei kein Mittel, um Präsenz herzustellen, sondern ein Ausdruck und eine Widerspiegelung dieser Wahrnehmung. Wir fotografieren das, womit wir in diesem Moment in Resonanz gehen – möglichst ohne es sofort zu bewerten.

Dabei erfahren wir zugleich etwas vom Wesen der Fotografie selbst: Fotografieren bedeutet, mit Licht zu malen. Licht lässt etwas sichtbar werden, hebt Formen und Strukturen hervor und kann etwas Alltägliches für einen Moment vollkommen anders erscheinen lassen.

So können Bilder entstehen, die nicht daraus hervorgehen, dass wir nach einem besonderen Motiv gesucht haben, sondern daraus, dass wir präsent genug waren, etwas wirklich zu erleben.

Egal ob Handykamera oder Spiegelreflex, der Kurs ist für jeden der fotografiert.

Unterwegs mit einem Coach – Zeit, zu Sein

Dieses Erlebnis ist eine persönliche 1:1-Begleitung in der Natur – mit Zeiten des Gehens, des Sitzens, des Gesprächs und der Stille.

Ein großer Teil unseres Lebens findet in der Dimension des Tuns statt. Wir planen, organisieren, lösen Probleme, erreichen Ziele oder beschäftigen uns mit dem, was als Nächstes geschehen soll. Das betrifft nicht nur den beruflichen Alltag. Auch im Urlaub, beim Sport oder im Ruhestand können wir ständig damit beschäftigt sein, etwas zu tun, zu erreichen oder zu erleben.

Dabei gerät eine andere Dimension unseres Lebens leicht in den Hintergrund: das Sein.

Wenn wir fast ausschließlich im Gedankenstrom leben und uns von jedem Gedanken mitnehmen lassen, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst und zu dem gegenwärtigen Moment. Und damit können auch Tiefe, Erfülltheit und Verbundenheit verloren gehen. Oft reagieren wir darauf, indem wir noch mehr tun – in der Hoffnung, genau das wiederzufinden.

Während unseres gemeinsamen Weges geht es darum, diesen Gedankenstrom zunächst einmal wahrzunehmen. Nicht darum, Gedanken abzuschalten oder gegen sie anzukämpfen, sondern zu erfahren, dass wir ihnen nicht immer folgen müssen. Zwischen den Gedanken kann Raum entstehen – Raum für Wahrnehmung, Stille und Präsenz.

Wir gehen ein Stück, setzen uns an einem geeigneten Ort, sprechen oder sind einfach für eine Weile still und gehen anschließend weiter. Die Natur bietet dabei einen Raum, in dem wir aus dem gewohnten Funktionieren herauskommen und wieder unmittelbarer wahrnehmen können.

Das Sein bietet die Möglichkeit, wieder bei uns selbst anzukommen – nicht erst dann, wenn alle Probleme gelöst, alle Aufgaben erledigt oder alle Ziele erreicht sind, sondern mitten im Leben, so wie es gerade ist.

Der Spaziergang ist deshalb keine weitere Aufgabe, die es zu erfüllen gilt. Er ist eine Einladung, für eine Zeit weniger vom Tun bestimmt zu sein und wieder mehr Präsenz, Tiefe und Verbundenheit zu erfahren.